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イキイキとした友人の3つの教え

私の友人に、いつもイキイキとしている友人がいます。
病院肝臓がんの診察
1度、その秘訣を聞いてみたことがあるのですが、それをやり続けるのは大変だと思いました。
まず、毎朝決まった時間に起き、決まった時間に寝るということです。
最初と最後が決まっていれば、そのなかでどういうふうに動けばいいか分かるし、効率もよくなるということでした。
確かに、これは納得でした。
病院で肝臓がん診療
ですが、簡単に出来たら誰も苦労しないのではと聞いたら、だからこそやる価値があると一蹴されてしまいました。
2つ目としては、朝食のときにオレンジジュースを飲むことらしいです。
なるべくなら濃いほうが良いとのことでした。
目も覚めるし、身体も起きる感じがするとのことでした。
確かに、濃いジュースを飲んだときは一気に目が覚めます。
最後に、悪いところではなく、良いところを見つけるようにするとのことでした。
例えば、雨が降ると残念だけど、逆に、読書日和だと考えを変えることが大事らしいです。
友人の教えを出来る限り生かしていきたいです。
診療所前立腺がんの診療